设为首页    加入收藏    联系我们    医生登录
欢迎您访问狗万体育注册网站   今天是:2019年3月3日   星期日 新闻 医生 科室
医院概况
五院简介
联系我们
      
吕运海 院长 党委副书记
李永红 党委书记
武 俊 党委委员 工会主席
张栋华 党委委员 副院长
李 娟 院长助理


·乙型肝炎是可治、可防、不可怕的疾病
·皮肤软组织扩张技术的应用
·脑卒中的病因诊断及治疗
·生命在这里延续
·爱岗敬业 无私奉献
·烧烫伤的预防和自救
详细信息
春节期间谨防脂肪肝
2015/1/11
 
春节期间谨防脂肪肝
 
狗万体育注册 副主任医师  向保云
 
 
    春节近了,聚会多了。春节期间,人们在聚会的时候少不了觥筹交错甚至暴饮暴食,在开心的同时,大家是否想过自己的肝脏负担也加重了?每年春节过后,往往有一个脂肪肝发病高峰,约30%新发脂肪肝出现在这个阶段。那么,我们该如何谨防脂肪肝乘虚而入呢?除了提醒大家节日里更要注意控制饮食、注意休息、避免伤肝外,我们还想在这里再次讨论有关脂肪肝的话题。
    一、认识脂肪肝 原因多方面
    正常情况下,肝脏的脂肪含量应占肝脏总重量的3%~5%。人体摄入脂肪过多、脂肪消耗量少、肝脏代谢脂肪功能下降,都会造成过多脂肪在肝细胞内的堆积。如果肝脏脂肪蓄积超过肝脏总重量的5%,就称为脂肪肝,脂肪含量达到肝脏总重量的5%~10%时被视为轻度脂肪肝,10%~25%为中度脂肪肝,25%~50%为重度脂肪肝。
    脂肪肝多发于以下几种人:过量饮酒者、肥胖者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌紊乱的患者。过量饮酒、肥胖、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因;另外,因各种原因引起的营养不良、药物等也会引起脂肪肝。需要强调的是:酒精是祸首,长期饮酒会导致肝内脂肪氧化减少,据统计,慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝,20%~30%最终将发展为肝硬化。
    二、脂肪肝危害大多脏器受牵连
    近年来,由于饮食结构和生活方式的改变,脂肪肝发病率迅速上升,我国发病人数已超过乙肝病毒携带者(乙肝病毒携带者约为9300万),达到1.2亿人,跃居为第一大肝病。我国30-50岁的中青年男性中,有四分之一被确诊患有脂肪肝。而且,脂肪肝有年轻化趋势,我们在临床工作中还发现越来越多的学生被检出有脂肪肝,甚至已经进展到肝纤维化。
    这么多的脂肪肝患者,却没有引起大家的重视。由于脂肪肝早期不痛不痒,吃喝不受影响,因此很多人压根儿不把它当回事儿。实践证明,脂肪肝患者如果长期得不到有效治疗,就会逐渐发生肝纤维化,进而走上肝硬化甚至肝癌的不归路。因此,说到脂肪肝的危害,必须加上几个感叹号!千万别忽视了脂肪肝的危害!必须充分认识到脂肪肝是种病!早发现、早控制、早治疗对脂肪肝患者以后的生活质量至关重要。
    危害一:引发肝硬化、肝癌。脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物,同时又是加重肝脏损伤的致病因素。肝细胞中脂滴增多,使肝细胞脂肪变性。长期的肝细胞变性会导致肝细胞再生障碍和坏死,形成肝纤维化、进而导致肝硬化甚至肝癌。临床统计数字显示,脂肪肝并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。
    危害二:引发动脉粥样硬化及心脑血管疾病。医学研究表明,脂肪肝与动脉粥样硬化及心脑血管疾病关系极为密切,在中青年人群中尤其明显。患者合并高血压、冠心病时容易导致心肌梗死。
    危害三:诱发糖尿病。国内外研究发现,有脂肪肝的人更易发生糖尿病。实际上,自认为没有糖尿病的脂肪肝人群,有将近一半的人血糖异常,这部分人有1/3迟早会发展成真正的2型糖尿病。所以说,脂肪肝是糖尿病的“后备军”。
    危害四:损坏性功能。脂肪肝引起肝损伤后,体内激素的灭活机制出现障碍,男性体内的雌激素水平相对升高,出现明显的女性特征,性欲、性能力也因此受损。
    危害五:引起机体免疫功能下降。脂肪肝患者机体免疫力相对较低,感染细菌和病毒侵入的几率明显高于正常人。
    三、脂肪肝科学防范 巧安排运动和三餐
    饮食定时定量,每日三餐平衡清淡膳食:早吃好,午吃饱,晚吃少,细嚼慢咽,尤其要控制晚餐摄入量。营养要均衡,食物安排多样化,最好以谷类为主,多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品,常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少食肥肉和动物脂肪,少饮酒或不饮酒。
    适量运动,每天至少运动30分钟,每周不少于4次。可进行中等量有氧运动,如:走路、上下楼梯、慢跑、跳舞、蹬自行车、太极拳等。最好的运动是步行,诀窍为“ 三、五、七”。3公里/30分钟,5次/周,心跳+年龄=170,为方便坚持,可与家人及朋友一起锻炼。
    脂肪肝的防治不仅是一个医学问题,更是一个社会问题,需要全社会共同关注,希望大家能够认识脂肪肝、积极防治脂肪肝。在我国最隆重的传统节日—春节期间,人们通常会走亲访友,家人、同学、朋友聚会,不免会多吃几口、多饮几杯,大家在开心应酬的同时,还要注意保护好自己的肝脏,一旦形成脂肪肝切勿马虎大意,一定要尽快到大型有资质的肝病专科医院进行详细检查治疗,千万不能任由病情发展。
    春节将至,希望大家在春节期间,一定要合理安排膳食,保护好自己的肝脏,一旦形成脂肪肝切勿马虎大意、任其自由发展,一定要尽快到肝病专科医院进行详细检查治疗。
    狗万体育注册脂肪肝诊疗中心祝大家春节愉快、身体健康!
返回   
医院概况 医院文化 名医风采 专科介绍 医疗设备 医院护理 狗万官网注册 爱肝家园 医院荣誉 就医指南 社区卫生服务 请您留言
版权所有:狗万体育注册  电话:18203721515  传真:0372-3382011  公共邮箱:ays5yy@163.com  备案号:豫ICP备10011821号    技术支持:商祺网络
地址:安阳市文明大道698号(梅东路交叉口)  乘车路线:市内可乘5、9、21、29路公交车到梅东路口下车即到。

豫ICP备10011821号-1