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肝病患者生活中应注意什么?
2010/2/24

  健康教育宣传栏
肝病患者生活中应注意什么?

我们日常生活中所指的肝病,主要是由多种肝炎病毒引起的,以肝脏损害为主的一组全身性传染病。按病原学分类,目前已确定的有甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝五种。如果普通肝炎治疗不及时,则容易进展为肝硬化。作为肝病患者,除应用相应的药物治疗外,平时的饮食起居也非常重要,一定要明白慢性病“三分在治,七分在养”的道理。

1.保持良好的情绪  肝病患者由于其疾病的特殊性,较易产生担忧、恐惧、焦虑、悲观等多种不良情绪。长期的不良情绪可以使人体免疫功能下降,出现食欲低下、失眠、疲倦等,使病情加重,不利于疾病恢复。祖国医学认为,七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过极,均可致病,其中尤以发怒对人伤害最大,故有“怒伤肝”之说。生气时,人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,并且容易诱发昏迷、出血等严重并发症。所以,患者要尽量调整自己的心情,凡事看得开放得下,多和开朗性格的人交往,在病情允许的情况下安排喜欢的文娱活动以转移对疾病的注意力。总之树立一种积极的心态来战胜病魔。

2.休息  急性肝炎及重型肝炎患者绝对卧床休息,以减少身体能量消耗及增加肝脏回流血液量,这样不仅可保证肝细胞氧和营养物质的供应,还可增加肝脏的局部免疫力,有利于肝细胞的再生与修复。慢性肝炎患者可适量活动,以不感到疲劳为原则。大量腹水患者宜绝对卧床休息,或半卧位以降低横膈,缓解呼吸困难和心悸。长期卧床期间注意不时改变卧位,防止局部组织长期受压而引起褥疮和坠积性肺炎。此外,要少看电视少用眼,因肝病时肝脏所储存的维生素A明显减少,且吸收也减少,肝病患者如果经常看电视,视紫红质的消耗更大,久则可产生干眼症和夜盲症。

3.饮食宜忌 急性肝炎患者进食清淡易消化的食物,适当补充维生素,蛋白质的摄入要多。蛋白质以豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、瘦猪肉为主,给予新鲜水果和蔬菜。慢性肝炎患者应进食适当的高蛋白、高热量、高维生素和易消化的食物,同时防止发生脂肪肝。肝功能显著损害、血氨偏高或有肝性脑病先兆者,应限制或禁食蛋白质。胃底食道静脉曲张者以软食为主,进食时应细嚼慢咽,避免吃坚硬、带刺、粗糙食物,不宜食用多纤维、油炸、油腻等食物。不管何种肝病,均需避免抽烟,绝对禁酒,避免使用对肝脏有损害的药物。

4.合理运动 肝病患者只要肝功能正常或接近正常,且经一段时间观察较稳定,自觉症状不明显,就可以参加体育锻炼。不宜做重体力活动,至于普通放松性的腰腹运动,如站立位做转体运动、侧体运动等是可以的,但要身心轻松,呼吸自然,幅度不要太大。锻炼方法以按摩、打太极拳等为宜。每次运动时间不要过长,不要强调运动量,应该在疲劳出现之前结束运动,因为肝炎患者的耐力较差,而且易发生低血糖、疲劳。每天运动的时间不要超过半小时,要注意从小量开始,循序渐进,不要在饭后或饥饿时进行,以避免造成头晕、乏力或腹部不适。

5.防疫  日常用品如水杯、剃须刀等单独使用,家庭实行分餐制或碗筷隔离。各种被体液、血液污染的衣物可用含氯消毒剂浸泡消毒,然后清洗。家属接触患者及其用品后,用流水及肥皂按“六步洗手法”进行清洁双手。如手上有伤口,请勿接触患者的血液及体液,以免造成感染。甲型肝炎患者家属注射甲肝疫苗,乙型肝炎患者家属注射乙肝疫苗。皮肤破损处接触乙肝血液者要在24h内注射高价免疫球蛋白,同时注射乙肝疫苗。

6.院外指导  注意天气变化,及时添衣保暖。避免诱发因素,如劳累、感冒、饮酒、不良情绪等。注意个人及饮食卫生,勿食不洁食物,勿在不干净的饮食场所就餐,饭前便后常洗手。不轻易听信小广告和乱用、滥用药物。定期返回医院复查肝功能、B超、病毒定量等相关指标
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